Chào bạn,

Lo lắng của bạn tôi xin trả lời như sau

Về vấn đề  gây nghiến răng có thể là: stress, các cản trở vướng cộm ở khớp cắn, rối loạn chức năng hệ thần kinh trung ương, suy dinh dưỡng, rượu và thuốc lá, yếu tố di truyền. Các biện pháp điều trị thường được sử dụng là: mang máng mặt nhai (vào ban đêm hoặc ban ngày khi cần, giúp tránh hại răng, giảm đau cơ và khớp thái dương - hàm), mài điều chỉnh và loại bỏ các vướng cộm khớp cắn.

Còn vấn đề ngáy, Tiếng ngáy được hình thành do sự va đâpj của dòng không khí vào ra qua phânf lưỡi trên cuống họng. Cũng có thể do hơi thoát ra qua đường mũi bị cản trở (do bị bệnh, dị tâtj...) nên phải dùng đến miệng để bổ sung hô hâps, đặc biệt khi hít vào sẽ làm rung động vòm miệng mềm sau khoang miệng và phát ra các âm thanh khó chịu. Những người có câú trúc miệng mũi hoàn toàn bình thường mà vânx ngáy là do: hoặc khi ngủ có thói quen dùng miệng để thở, hoặc khi ngủ thường không để đâù ở vị trí ngay ngắn thì không tránh khỏi tiếng ngáy. Điều quan trọng ở đây là ta phải tìm hiểu nguyên nhân gây ra tiếng ngáy.

Giải thích về vấn đề vì sao ngủ ngửa thì ngáy Khi ngủ nằm ngửa, lưỡi gà và quai hàm dưới sẽ sụp xuống làm cho đường họng hẹp bớt và hơi thở khó qua đồng thời muốn ngáy thì phải mở miệng, khi bạn nằm ngữa thì miệng dễ mở hơn nằm nghiên vì vậy bạy nên ngủ nghiêng để giảm ngáy.

Về vấn đề ù tai, ù tai có rất nhiều nguyên nhân, triệu chứng ù tai là dấu hiệu của nhiều bệnh, vì vậy có thể có những chẩn đoán khác nhau, để biết chính xác bạn nên làm các xét nghiệm như chụp MRI thì sẽ tìm nguyên nhân dễ dàng hơn.