Bạn đang ở lớp 12, học rất nhiều, khiến cơ thể mệt và buồn ngủ, đôi khi đúng lúc ngủ thì không ngủ được, đây là hiện tượng hay gặp ở người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, mà chúng tôi gọi là hội chứng suy nhược cơ thể.

Bạn có thể điểu chỉnh lại thời khóa biểu hằng ngày phù hợp với bạn, bạn cũng chú ý tập luyện sẽ giúp tăng cường sức khỏe đồng thời giúp dễ đi vào giấc ngủ và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống nhiều sữa, tránh phủ tạng động vật, đồ ăn nhanh, đồ chiên, bạn có thể sử dụng bổ sung vitamin B1, C, A, E để tăng cường sức khỏe của bạn.