Cơn đau của bạn chủ yếu là đau khi ngủ dậy, ban đêm và gần sáng. Bạn tập luyện một lúc thì cơn đau đỡ hơn. Đây là hiện tượng đau của thoái hóa và viêm. Bạn nên đi chụp khung chậu xem khớp cùng chậu có bị viêm hay không? Từ đó, bạn sẽ có giải pháp chữa trị cụ thể. Đây không phải là biểu hiện của thoát vị đĩa đệm vì nếu bạn bị thoát vị đĩa đệm thì bạn càng tập luyện thì càng đau và giảm khi nghỉ ngơi. Ở đây, bạn có hiện tượng phá gỉ khớp buổi sáng trong khớp viêm. Bạn nên đi chụp khung chậu và bác sĩ sẽ có biện pháp điều trị cụ thể cho bạn.