Bạn không nói rõ là đau nhức ở khớp nào? Thực tế là chúng ta có thể hiểu thế này, tiếp giáp 2 đầu xương là mô sụn, khi thoái hóa khớp, mô sụn mỏng đi và khe khớp hẹp, những cái rìa ở khớp mọc ra các gai xương chính là vôi hóa các mô cạnh khớp, là biến đổi do lứa tuổi và cơ học cùng các yếu tố khác. Bình thường thì nó không gây đau, nhưng đi lại nhiều, tác động lực nhiều sẽ gây đau và cuối cùng có thể gây ra triệu chứng là viêm và tràn dịch thứ phát. Lúc này đau có tính chất cơ học chuyển thành đau kiểu viêm do đó  bạn nên đi khám tại các chuyên khoa khớp, còn điều trị thì có nhiều phương pháp như có thể sử dụng thuốc giảm đau để làm giảm các triệu chứng đau, sử dụng các dịch khớp nhân tạo bơm vào ổ khớp để bôi trơn và nuôi dưỡng ổ khớp. Tuy nhiên thoái hóa khớp là xu hướng tất yếu khi cao tuổi, do vậy chúng ta không hi vọng điều trị khỏi hoàn toàn. Để giảm các triệu chứng của bệnh, chúng ta tránh các nguyên nhân gây ra triệu chứng đau,  nên tránh đi lại nhiều, vận động nặng, mang vác nặng sẽ giúp giảm các triệu chứng mà không cần dùng thuốc.