Tối ngày 4/3/2015, chi hội 4 hội phụ nữ phường Nhật Tân (Tây Hồ, Hà Nội) đã tổ chức chương trình tư vấn sức khỏe miễn phí với chủ đề “Phòng ngừa mất ngủ do suy nhược thần kinh”. Chương trình thu hút sự tham gia của 108 hội viên.
Tại chương trình, đại diện ban chấp hành chi hội đã mời dược sĩ Vũ Thị Phương Thảo tới trình bày những kiến thức cơ bản về bệnh suy nhược thần kinh, đặc biệt là tình trạng mất ngủ do suy nhược thần kinh. Đây cũng là vấn đề được đông đảo hội viên quan tâm.
Mở đầu buổi tư vấn, dược sĩ Thảo đã lắng nghe những câu hỏi của hội viên. Trong đó, chị Lan (Tây Hồ) có hỏi: “Gần đây, do phải làm thêm vào buổi tối nên tôi thường có biểu hiện mệt mỏi, căng thẳng, khó ngủ và hay suy nghĩ linh tinh. Xin hỏi, có phải tôi bị suy nhược thần kinh không và làm sao cải thiện tình trạng này?”.Về trường hợp của chị Lan, dược sĩ cho biết: Theo những triệu chứng mô tả như trên thì chị có thể bị suy nhược thần kinh. Đây là tình trạng rối loạn chức năng của vỏ não do tế bào não làm việc quá mức, dẫn đến quá tải, làm ảnh hưởng tới quá trình phục hồi và nghỉ ngơi của cơ thể. Chị nên điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Dược sĩ Thảo tư vấn cách cải thiện tình trạng mất ngủ tại chương trình.
Dược sĩ cũng phân tích thêm: Bình thường, cơ thể sẽ sản sinh một lượng melatonin đủ để điều hòa giấc ngủ, nhưng khi rơi vào tình trạng căng thẳng, stress, việc tiết hormone này kém đi hoặc tiết ra không đều, từ đó gây nên rối loạn giấc ngủ. Sự rối loạn giấc ngủ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất là người già và những người làm công việc đòi hỏi sự tập trung cao như: doanh nhân, nhà quản lý, nhân viên văn phòng… Rối loạn giấc ngủ có biểu hiện dưới các hình thái: mất ngủ, ngủ nhiều, ngủ mộng mị và rối loạn nhịp thức - ngủ, trong đó, phổ biến nhất là mất ngủ.
Một số biểu hiện của hiện tượng mất ngủ bao gồm: khó ngủ hay khó duy trì giấc ngủ, dậy quá sớm, ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt. Khi mất ngủ kéo dài, người bệnh cảm thấy mệt mỏi, trầm cảm, dễ cáu gắt, giảm sức tập trung chú ý. Ước tính khoảng 35-50% trường hợp mất ngủ mạn tính có liên quan đến bệnh lý tâm thần, điển hình là suy nhược thần kinh, hay còn gọi là tâm căn suy nhược.
Hiện nay, để cải thiện tình trạng mất ngủ, nhiều người vội vàng tìm ngay đến thuốc an thần rồi lệ thuộc vào thuốc, dẫn đến tác dụng phụ mà không biết rằng: trước hết cần kiểm soát về hành vi của người bệnh. Kiểm soát hành vi bao gồm những việc như duy trì thời gian ngủ đều đặn, môi trường tốt để tạo dựng giấc ngủ ngon, nới rộng thời gian đi ngủ, tránh mọi lo lắng, không dùng những đồ uống có tính kích thích (bia, rượu, cà phê), tập thể dục nhẹ nhàng trước khi ngủ nhưng không quá 30 phút.
Bên cạnh đó, một biện pháp đang được đông đảo bác sĩ và bệnh nhân tin tưởng lựa chọn những sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, an toàn, hiệu quả lâu dài. Tiêu biểu trong số đó và được khẳng định qua nhiều hội thảo khoa học uy tín là thực phẩm chức năng Kim Thần Khang. Sản phẩm có thành phần chính là hợp hoan bì (vỏ cây hợp hoan) - một vị thuốc an thần kinh, giải trầm uất, tăng cường lưu thông máu, phối hợp cùng các dược liệu thiên nhiên khác giúp dưỡng tâm, hành khí, giải uất, phá ứ, hỗ trợ điều trị, phòng ngừa rối loạn giấc ngủ do stress. Kim Thần Khang góp phần cải thiện triệu chứng trầm cảm, đau đầu, hư phiền, khó ngủ, hồi hộp, đánh trống ngực, giúp người bệnh có một tinh thần luôn lạc quan, giấc ngủ tốt, mang lại một cuộc sống chất lượng.
Anh Hùng đã đẩy lùi được bệnh suy nhược thần kinh nhờ sử dụng Kim Thần Khang
Tuy là sản phẩm mới nhưng rất nhiều người đã sử dụng Kim Thần Khang hiệu quả, điển hình như anh Trần Văn Hùng (Nghệ An). Năm 2012, anh Hùng bắt đầu thấy xuất hiện các triệu chứng đau đầu, mệt mỏi, sụt cân và mất ngủ triền miên, không tập trung trong công việc. Anh đã đi khám và được bác sĩ kết luận bị suy nhược thần kinh. Anh đã dùng thuốc theo đơn thì bệnh có cải thiện nhưng các triệu chứng đau đầu, hồi hộp, hay cáu gắt vẫn còn. Tuy nhiên, sau hơn 5 tháng dùng Kim Thần Khang, anh thấy nhịp tim ổn định, không còn hồi hộp; giấc ngủ sâu hơn, tinh thần minh mẫn, tính tình đỡ cáu bẳn, đặc biệt, bệnh không tái phát và không gặp tác dụng phụ.
Kết thúc buổi tư vấn, mọi câu hỏi của hội viên đã được dược sĩ giải đáp tỉ mỉ. Ban chấp hành hội hy vọng những buổi tư vấn hữu ích như thế này sẽ tiếp tục được tổ chức trong thời gian tới nhằm nâng cao kiến thức chăm sóc, bảo vệ sức khỏe cho hội viên và đẩy mạnh công tác chăm sóc sức khỏe cộng đồng của hội.