Sáng ngày 15/1/2015 vừa qua, chùa Trung Kính đã tổ chức chương trình phát cẩm nang tư vấn miễn phí về một số bệnh thường gặp ở người cao tuổi cho các tăng ni, phật tử tại chùa. Chương trình đã thu hút sự tham gia của 300 tăng ni, phật tử.
Tham gia chương trình, mỗi người dân sẽ được các chuyên gia y tế, dược sĩ phát cẩm nang tư vấn sức khỏe miễn phí về một số bệnh thường gặp ở người cao tuổi như thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, gai cột sống, bệnh gút, suy nhược thần kinh, suy giảm thính lực... nhằm cung cấp những kiến thức bệnh học cần thiết.
Mỗi hội viên được phát một cuốn cẩm nang miễn phí.
Với tên gọi “Nâng niu sức khỏe người cao tuổi”, cuốn cẩm nang là tài liệu thích hợp dành cho người già trong việc chăm sóc, bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa mốt số bệnh thường gặp. Tại Việt Nam, ở những người trên 60 tuổi, tỷ lệ mắc bệnh xương khớp trở nên rất cao, lên tới 60%. Mỗi năm có 39 triệu bệnh nhân xương khớp đến khám và 500.000 người phải nằm viện điều trị mỗi năm; trong đó, 90% số người từ 60 tuổi trở lên bị thoái hóa khớp; gút đe dọa 2% dân số nước ta; 32% bệnh nhân gút được phát hiện ở giai đoạn muộn,… Có 1% dân số thế giới bị viêm khớp dạng thấp, trong đó, ½ số người trên 65 tuổi bị viêm khớp dạng thấp. Ước tính, tỷ lệ thoái hóa cột sống thắt lưng ở nam là 30% và ở nữ 28% trong độ tuổi 55-64 tuổi. Qua các số liệu trên cho thấy, người cao tuổi là một trong những đối tượng có nguy cơ cao và chịu ảnh hưởng nặng nề bởi bệnh xương khớp. Do đó, việc phát hiện và điều trị sớm đóng vai trò rất quan trọng giúp người cao tuổi ngăn ngừa những hậu quả nặng nề của bệnh xương khớp như: hạn chế vận động, biến dạng khớp, tàn phế,...; chất lượng sống giảm sút.
Theo PGS. TS Nguyễn Thị Ngọc Lan – Phó Chủ tịch Hội Thấp khớp học Việt Nam, đỉnh phát triển xương khớp của con người thường là tuổi 25 nên khi qua độ tuổi 25-30, mọi người nên quan tâm chăm sóc, phòng ngừa bệnh xương khớp. Chăm sóc xương khớp tốt cần có một chế độ sinh hoạt điều độ, tập luyện thể thao thường xuyên, ăn uống cân đối với đầy đủ chất dinh dưỡng. Về vận động, tùy lứa tuổi, tình trạng sức khỏe mà lựa chọn môn thể thao phù hợp như: đi bộ, đi xe đạp, bơi lội (tốt cho cột sống). Về chế độ dinh dưỡng, tăng cường bổ sung canxi, vitamin D, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Loại bỏ các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá khỏi cuộc sống. Và đặc biệt, cần tầm soát bệnh sớm bằng cách khám bệnh định kỳ 6 tháng/ lần.
Đông đảo tăng ni, phật tử tham gia chương trình.
Bên cạnh các bệnh xương khớp thường gặp, cuốn cẩm nang cũng đăng tải những phân tích về những bệnh khác ở người cao tuổi như: suy giảm thính lực, suy nhược thần kinh,… và đưa ra một số lời khuyên cụ thể giúp phòng ngưa, điều trị hợp lý.
Cuốn cẩm nang cũng chia sẻ một biện pháp giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh thường gặp ở người cao tuổi mà đang được nhiều bác sĩ cũng như bệnh nhân áp dụng là dùng những sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, an toàn và hiệu quả bền vững. Qua cuốn cẩm nang, người đọc cũng được chia sẻ những kinh nghiệm quý báu của nhiều bệnh nhân đã điều trị hiệu quả.
Kết thúc buổi phát cẩm nang, đại diện chùa Trung Kính đã gửi lời cảm ơn các chuyên gia y tế và hy vọng mỗi tăng ni, phật tử sau khi đọc cuốn cẩm nang sẽ tự nâng cao kiến thức chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình.