Thống kê cho thấy, tỷ lệ người mắc bệnh xương khớp ngày càng gia tăng, với số lượng bệnh nhân khá lớn, chỉ sau bệnh tim mạch. Trước thực tế đó, sáng ngày 22/3/2015, chùa Thanh Lâm (Hà Nội) đã tổ chức chương trình phát cẩm nang về cách phòng ngừa và điều trị bệnh xương khớp miễn phí cho các tăng ni, phật tử.
Tham gia chương trình, mỗi hội viên sẽ được phát 1 cuốn cẩm nang tư vấn cách bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa một số bệnh xương khớp thường gặp như: thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, gai cột sống, bệnh gút, viêm khớp dạng thấp,… Buổi phát cẩm nang đã thu hút 300 tăng ni, phật tử.
Mỗi tăng ni, phật tử được phát 1 cuốn cẩm nang miễn phí.
Với tên gọi Cẩm nâng phòng bệnh chủ động chuyên đề “Chăm sóc, bảo tồn xương khớp”, cuốn cẩm nang đã đưa ra những thực trạng báo động về tình trạng mắc bệnh xương khớp hiện nay. Theo báo cáo của Hội Thấp khớp học Việt Nam, tỷ lệ bệnh lý xương khớp được ghi nhận tăng dần trong những năm qua, độ tuổi trung bình cũng chuyển từ trên 40 tuổi xuống 35 tuổi, với tình trạng bệnh nặng và thường được phát hiện muộn. Nhóm bệnh lý này gắn liền với những tác động không mong muốn như: Phải nghỉ việc do sức khỏe, giảm năng suất lao động, hạn chế hoạt động hàng ngày. Ước tính, mỗi năm, Việt Nam có khoảng 39 triệu bệnh nhân xương khớp đến khám và 500.000 người phải nằm viện điều trị. Theietj hại do nghỉ việc, giảm năng suất lao động của nhóm bệnh lý xương khớp tương đương với 2,5% tổng sản phẩm quốc gia (GNP).
Phòng bệnh khi chưa phát bệnh, ngăn ngừa tái phát là lời khuyên hữu ích nhất của các chuyên gia. Theo PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Lan, Phó chủ tịch hội thấp khớp học Việt Nam, chăm sóc xương khớp tốt cần có một chế độ sinh hoạt điều độ, tập luyện thể thao thường xuyên, ăn uống cân đối với đầy đủ chất dinh dưỡng. Về vận động, tùy lứa tuổi, tình trạng sức khỏe mà lựa chọn môn thể thao phù hợp với sức khỏe như đi bộ, đi xe đạp, bơi lội. Về chế độ dinh dưỡng, tăng cường bổ sung canxi, vitamin D, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Loại bỏ các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá khỏi cuộc sống. Và cuối cùng là tầm soát bệnh sớm: khám bệnh định kỳ 2 lần/ năm.
Ảnh minh họa.
Về điều trị bệnh xương khớp, bên cạnh các biện pháp thông thường như dùng thuốc, vật lý trị liệu, phẫu thuật,…cuốn cẩm nang cũng đăng tải chia sẻ của một số bệnh nhân điều trị bệnh hiệu quả bằng cách dùng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, an toàn, hiệu quả như Cốt Thống Linh, Cốt Thoái Vương, Hoàng Thống Phong, Hoàng Thấp Linh,… Qua đó, mỗi người có thêm lựa chọn cho bản thân trong quá trình phòng ngừa và điều trị bệnh xương khớp.
Kết thúc buổi phát cẩm nang, tất cả tăng ni, phật tử tại chùa đã gửi lời cảm ơn tới các chuyên gia y tế và hy vọng những chương trình hữu ích như thế này sẽ tiếp tục được tổ chức nhằm phổ biến kiến thức chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng.