Cao huyết áp là bệnh lý tim mạch mạn tính, thường gặp ở những người trên 40 tuổi. Có nhiều cách để cải thiện tình trạng này, trong đó phải kể đến việc dùng các loại rau, củ, quả từ thiên nhiên ngay trong nhà bếp. Bạn có biết cách sử dụng chúng để hạ huyết áp hiệu quả không? Hãy tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Thế nào là cao huyết áp?
Huyết áp là áp lực của máu tác động lên thành mạch. Chỉ số huyết áp ở dạng: Huyết áp tâm thu/huyết áp tâm trương. Với người bình thường, chỉ số huyết áp ở mức 120/80 mmHg. Cao huyết áp xảy ra khi áp lực máu đẩy vào thành động mạch lúc tim bơm đẩy máu đi quá cao. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, huyết áp cao có thể được chia thành:
- Cao huyết áp độ 1: ≥ 140/90 mmHg;
- Cao huyết áp độ 2: ≥ 160/100 mmHg;
- Cao huyết áp cấp cứu (một tình trạng đe dọa đến tính mạng): ≥ 180/110 mmHg.
Cao huyết áp là bệnh mạn tính
Cao huyết áp thường không có dấu hiệu cụ thể hoặc biểu hiện không rõ ràng. Nhiều người thậm chí còn không gặp bất kỳ triệu chứng nào. Có thể mất nhiều năm thì cao huyết áp mới phát triển đến mức nghiêm trọng. Các dấu hiệu cao huyết áp bao gồm: Đau đầu, khó thở, chảy máu cam, chóng mặt, tức ngực, thay đổi thị giác; đi tiểu ra máu,… Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, cao huyết áp sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như: Bệnh động mạch vành, suy tim, tai biến mạch máu não, suy thận mạn tính,… rất nguy hiểm.
>>> Xem thêm: Nguyên nhân cao huyết áp đột ngột và hướng xử trí kịp thời bạn nên biết
Nguyên nhân gây cao huyết áp là gì?
Nguyên nhân gây cao huyết áp được chia thành:
Nguyên nhân cao huyết áp thứ phát
- Bệnh thận: Viêm cầu thận, suy thận, thận đa nang, thận ứ nước,…
- Hội chứng Cushing, phì đại tuyến thượng thận bẩm sinh, u tủy thượng thận, tăng calci máu, cường giáp,...
- Bệnh tim mạch, tăng hồng cầu, bệnh thần kinh.
- Một số nguyên nhân khác: Nhiễm độc thai nghén, sử dụng thuốc chống viêm kéo dài, thuốc tránh thai,… cũng khiến huyết áp tăng cao.
Một số loại thuốc có thể gây cao huyết áp
Nguyên nhân cao huyết áp nguyên phát
Một số yếu tố sau đây có thể ảnh hưởng tới bệnh cao huyết áp: Hút thuốc lá, rối loạn chuyển hóa lipid, đái tháo đường, người trên 60 tuổi, nam giới hoặc nữ giới đã mãn kinh, nghiện rượu bia, béo phì, ít vận động,… Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho rằng, sự tăng trưởng của ngành công nghiệp thực phẩm chế biến đã ảnh hưởng đến lượng muối trong khẩu phần ăn trên toàn thế giới và điều này góp phần làm cao huyết áp.
Nếu tìm được nguyên nhân và điều trị triệt để thì bệnh cao huyết áp có thể được kiểm soát. Hiện nay có nhiều cách để cải thiện tình trạng này, trong đó phải kể đến việc dùng các loại rau củ trong nhà bếp. Hãy cùng tìm hiểu cách thực hiện!
>>> Xem thêm: 10 loại thức ăn cho người cao huyết áp sớm ổn định sức khỏe. XEM NGAY!
Cách cải thiện cao huyết áp bằng rau củ quả
Chữa cao huyết áp bằng rau củ quả là phương pháp được sử dụng trong hơn 30 năm qua. Rất nhiều người đã áp dụng và thấy huyết áp ổn định trong thời gian dài. Vì vậy, họ đánh giá cách này hiệu quả hơn và không cần dùng thuốc đông hay tây y để điều trị cao huyết áp. Trên thực tế, việc kiểm soát huyết áp ở thể nhẹ chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Ở giai đoạn nặng hơn, để có hiệu quả tích cực khi điều trị cần phải dùng đến nhiều loại thuốc. Nhiều trường hợp bị cao huyết áp đã tự ý ngưng thuốc khi thấy bệnh thuyên giảm hoặc tùy tiện uống thuốc và không có chế độ sinh hoạt hợp lý. Điều này khiến bệnh trở nên nghiêm trọng và khó điều trị hơn. Theo chuyên gia, bên cạnh tuân thủ phác đồ được chỉ định thì bổ sung các loại rau củ quả sẽ giúp hỗ trợ điều trị cao huyết áp mang lại hiệu quả tương đối rõ rệt. Xin giới thiệu một số loại rau củ quả có tác dụng tốt với người bị cao huyết áp:
- Tỏi: Có thể chống lại bệnh tim, mạch vành bằng cách thư giãn động mạch. Các khí của tỏi sinh ra trong dạ dày cũng có khả năng giãn động mạch và giảm huyết áp. Ăn một củ tỏi mỗi ngày có thể làm giảm huyết áp trong ít nhất 3 tháng.
Tỏi giúp cải thiện bệnh cao huyết áp
- Rau cần tây: Cần tây có tác dụng tốt trong việc giảm huyết áp và mỡ máu, hiệu quả rõ rệt với các trường hợp cao huyết áp nguyên phát. Có thể dùng nước ép rau cần tây hoặc nấu nước uống hàng ngày rất tốt. Rau cần tây còn chứa nhiều chất khoáng, chất xơ có tác dụng trấn tĩnh, bảo vệ mạch máu, tăng cường phát triển xương, chống thiếu máu thiếu sắt.
- Rau cải thìa: Cải thìa tính mát, vị ngọt, có tác dụng tán hàn tiêu thũng, thanh nhiệt giải độc, hỗ trợ điều trị đối cao huyết áp, hở van tim, viêm thận, chảy máu lợi, hoại huyết và bệnh về huyết quản não.
- Hành tây: Hành tây có thể làm tan bớt búi tắc mạch máu não, ức chế cholesterol trong máu tăng cao do ăn uống các thực phẩm nhiều chất béo. Do có lượng canxi phong phú nên thường xuyên ăn hành tây sẽ giúp hạ huyết áp. Những chất trong hành tây có thể giảm bớt sức cản của huyết quản ngoại biên và động mạch vành.
- Cà chua: Chất xeton trong cà chua có tác dụng hạ huyết áp, lợi tiểu. Hàm lượng vitamin C trong cà chua không cao nhưng khó phá hủy, giúp làm mềm huyết quản nên có tác dụng chống xơ cứng động mạch và ung thư.
- Chuối: Có hàm lượng kali cao, nồng độ natri thấp, chuối giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ, tốt cho người bị cao huyết áp. Tương tự chuối, các loại trái cây khác là táo, mận, lê, lựu, xoài cũng chứa chất giúp hạ huyết áp.
>>> Xem thêm: Tại sao cao huyết áp và cách phòng ngừa biến chứng
Cải thiện bệnh cao huyết áp nhờ sản phẩm từ thiên nhiên
Ngoài việc sử dụng các loại rau củ quả kể trên, người bị cao huyết áp cần tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh. Bên cạnh đó, hãy uống thuốc đúng theo chỉ định của chuyên gia. Tuy vậy, dùng các loại thuốc tây tiềm ẩn rất nhiều tác dụng phụ, lại thường gây cảm giác mệt mỏi cho bệnh nhân. Vì thế, xu hướng sử dụng thảo dược an toàn, lành tính để kiểm soát huyết áp ngày càng trở nên phổ biến. Thực tế cho thấy, rất nhiều người đã tin dùng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên như cần tây để ổn định huyết áp và nhận được kết quả khả quan.
Với thành phần chính là cao cần tây có khả năng kiểm soát huyết áp cực tốt, vừa giúp hạ lipid máu, sản phẩm còn được phối hợp với các thành phần khác như: Magiê citrate có tác dụng trấn tĩnh tế bào thần kinh; Chiết xuất tỏi giúp thông thoáng lòng mạch máu; Kali clorua giảm áp lực trong thành mạch máu; Nattokinase làm giảm nồng độ fibrinogen huyết tương, giảm độ nhớt của máu và độ dính của hồng cầu, còn hoàng bá thì lại có khả năng ức chế α-adrenoceptor (các thụ thể giả định tồn tại trên màng tế bào thần kinh của hệ thần kinh giao cảm); Berberin – hoạt chất chứa trong cao hoàng bá có tác dụng hạ cholesterol máu nên giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch, làm thông thoáng lòng mạch cũng là giúp làm hạ huyết áp.
Cần tây giúp cải thiện cao huyết áp
Sản phẩm giúp làm giảm mỡ máu, giãn mạch, dưỡng tâm, hỗ trợ hạ huyết áp và dần ổn định huyết áp theo hoạt động của cơ thể. Hơn nữa, sản phẩm còn tác động vào cả 5 yếu tố chính gây cao huyết áp đó là: Giảm độ nhớt máu; Làm giãn và tăng tính đàn hồi của mạch máu; Điều hòa nhịp tim; Hạ mỡ máu, giảm áp lực của dòng máu; Giảm thể tích tuần hoàn máu, từ đó ổn định huyết áp một cách từ từ, không gây giảm đột ngột. Vì vậy, sản phẩm phù hợp cho tình trạng cao huyết áp, các trường hợp có nguy cơ bị cao huyết áp: Người thường xuyên căng thẳng tâm lý, tăng lipid máu, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, người béo phì, người ít hoạt động thể lực.
Như vậy, để cải thiện tình trạng cao huyết áp, hãy áp dụng các bài thuốc từ rau củ quả kể trên, uống tân dược đúng theo chỉ định của chuyên gia và xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học. Đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm có thành phần chính là cao cần tây mỗi ngày để giữ huyết áp luôn trong ngưỡng cho phép, bạn nhé!
Mai Lâm
|
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương – Dùng cho người huyết áp cao Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương với thành phần từ: Cao cần tây, chiết xuất tỏi, cao lá dâu tằm, magiê (dưới dạng magnesium citrate), kali (dưới dạng potassium chloride), nattokinase, cao hoàng bá,… có tác dụng hỗ trợ làm giảm lipid máu, giãn mạch, hỗ trợ giảm huyết áp cao. Sản phẩm dùng cho những người tăng huyết áp do xơ vữa động mạch; Người có nguy cơ cao bị tăng huyết áp: Tăng lipid máu, vữa xơ động mạch. Hướng dẫn sử dụng: Uống 6 viên/ngày, chia 2 lần. Sau khi huyết áp ổn định, dùng 2-4 viên/ngày, chia 2 lần. Uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ. Nên uống theo đợt từ 3-6 tháng. Số: 1078/2020/XNQC-ATTP Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu – AEROPHA Địa chỉ: Số 171 Phố Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa – Hà Nội Điện thoại: 024.38461530 * 024.37367519 * Fax: 024.37756433 Văn phòng đại diện Miền Nam: SS6 – SS7 – Hồng Lĩnh – Cư Xá Bắc Hải – Phường 15 – Quận 10 – Tp.HCM Điện thoại: 028.62647169 * 028.39770045 * Fax: 028.39770274 THƯƠNG NHÂN CHỊU TRÁCH NHIỆM SẢN PHẨM CÔNG TY TNHH TƯ VẤN Y DƯỢC QUỐC TẾ Trụ sở: Số 9 lô A - Tổ 100 Hoàng Cầu - Phường Ô Chợ Dừa - Quận Đống Đa - Hà Nội Sản xuất tại: Nhà máy công nghệ cao IMC QUANG MINH 2 - Công ty TNHH tư vấn Y dược quốc tế. ĐCSX: Lô 38-2 - Khu công nghiệp Quang Minh 1 - Thị trấn Quang Minh - Huyện Mê Linh - Hà Nội. Để tri ân quý khách hàng, Định Áp Vương có chương trình mua 6 tặng 1 qua hình thức tích điểm, tương ứng mua 6 hộp và tích điểm thành công, Khách hàng sẽ được tặng 1 hộp, tương đương tiết kiệm 15% chi phí. Quý vị xin lưu ý là chỉ mua hàng khi còn đủ tem. Để tự tin khẳng định chất lượng, hiệu quả sản phẩm, nhãn hàng Định Áp Vương cam kết hoàn tiền 100% nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả! Chi tiết liên hệ 024.7302.9996. Liên hệ tổng đài: 024.3775.7066 – 028.3977.0707, hotline (zalo/ viber): 0812.494.704 các chuyên gia sẽ tư vấn tận tình cho bạn. *Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. |
